为帮助我校大学生正确处理学习、生活中面临的压力，学会调适情绪的方法和技巧，培育大学生理性平和的健康心态。4月22日晚，由学生工作处大学生心理健康教育中心主办，文学院承办的2019年心理健康节系列活动之“压力管理与情绪调适”心理健康教育专题讲座在文学院开讲。本次讲座邀请了鲁东大学教育科学学院院长、博士生导师郑淑杰教授担任主讲，各学院心理委员、学生代表、心理辅导员近300人聆听了本次讲座。

郑教授以生动典型的案例开始了本次的讲座，通过对压力造成的身心健康危害、产生焦虑和压力的重要原因以及如何缓解焦虑情绪等方面的讲解，呼吁大家重视自身压力，学会用合适的方法缓解压力和焦虑情绪。讲座受到在座老师和同学们的热烈欢迎，部分学生与郑教授进行互动，现场气氛活跃。

本次讲座是鲁东大学2019年心理健康节系列活动的一部分，旨在引导我校大学生树立心理健康意识，培育他们理性平和的健康心态，对于进一步提升我校大学生心理健康教育工作水平具有积极意义。（学生工作处 图文：李雪丽  审核：苏琦）